2013-04-07

Chlapa, chlapa i jeszcze raz chlapa. Z powodu zbliżającej się już naprawdę wielkimi krokami wiosny, trasa wzdłuż jeziora Długiego była nie do przebiegnięcia z powodu topiącego śniegu i błota. Niedzielny trening był odmienny od wcześniejszych. Mniej ćwiczeń ogólnorozwojowych zastąpiliśmy specjalistycznym treningiem biegowym zwanym zabawą biegową. Podzieliśmy się na 2 grupy i ruszyliśmy na 2km pętle wokół jez. Długiego, robiąc szybszy bieg 10x30sek na przerwach 1min. Niektórzy robili dłuższe przerwy, chcąc mieć pewność ukończenia całego treningu. Grupa, która ze mną biegła zrobiła ostatni odcinek na maxa, dzięki czemu była rywalizacja i ściganie za trenerem Pawłem J. Trening był bardzo udany, co było widoczne na twarzach biegaczy. Potem nastąpiła kulminacyjna chwila. Zadowolony z wykonanego treningu uczestników akcji zBiegiemNatury podarowałem większości z nich zasłużony medal. Kończąc trening zrobiliśmy jeszcze wspólne medalowe zdjęcie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>